А самое главное, это место, где можно быть просто собой. Ведь основная идея клуба — «с каждым из нас всё ОК»

Все мы здоровы по факту своего рождения и имеем право на собственное проявление в мире исходя из себя настоящего

Единомышленников
Поддержку
Новые знакомства
Совместные активности
Расширить круг своих интересов

С любовью и благодарностью к каждому из вас, основатель клуба Юлия Базан! 💖

Вступая в наш клуб, приготовьтесь к яркому путешествию, которое позволит Вам обрести:

Миссия клуба:

Мы рады приветствовать вас в нашем теплом и динамично развивающеемся сообществе «Жить и Быть» — место, где каждый может найти поддержку, вдохновение и новые возможности для личностного роста.

Многогранный клуб личностного роста «ЖИТЬ и БЫТЬ» — это городское сообщество, созданное для улучшения качества жизни каждого, кто хочет стать лучшей версией себя.

Добро пожаловать!

Телеграм-канал

Приобрести абонемент

" Здесь мы объединяем людей, которые готовы не просто потреблять информацию, а применять её на практике, трансформируя своё мышление и действия."

Узнайте невидимые механизмы вашего взаимодействия с реальностью. Перепишите сценарии.
Жизнь — это цикличный процесс. Мы снова и снова проходим одни и те же этапы, но каждый раз на новом уровне осознанности.

В клубе создана среда, в которой можно безопасно исследовать себя, находить поддержку и обмениваться опытом с другими. Важно не просто знать, как меняться, а иметь рабочие инструменты, которые помогают двигаться вперёд. Клуб — это живое сообщество, где каждый получает ресурс для роста и возможность быть собой.

⟶

⟵

Для кого подходит клуб?

Для тех, кто хочет осознанно управлять своей жизнью и изменениями.

Для экспертов, психологов, коучей и предпринимателей, которые хотят расширить свои горизонты.

Для тех, кто ищет поддержку и окружение единомышленников.

Для людей, стремящихся к развитию и поиску новых смыслов.

Форматы встреч

Телесные и медитативные практики

Кинопросмотры с обсуждением

Тематические встречи и мастер-классы

Дни открытых дверей и выезды на природу

Игровые и тренинговые практики и мероприятия

Трансформационные игры, которые помогают увидеть скрытые механизмы мышления и поведения.

Совместный просмотр и обсуждение фильмов, вдохновляющих на размышления.

Работа с телом, эмоциями, психологические и коучинговые упражнения.

Погружение в ключевые темы осознанности и личного роста.

Возможность познакомиться с клубом, его атмосферой, ценностями и командой.

Нужна помощь в выборе?
Запишись на диагностическую консультацию

Вступайте в телеграм-канал клуба для знакомства и получения полной информации о мероприятиях

Как вступить в клуб

Подписаться на тг-канал ⟶

Выбирайте мероприятия и записывайтесь в чате клуба или в сервисе записи

Записаться ⟶

Приобрести абонемент ⟶

Оплачивайте разовые встречи или выбирайте абонемент. С абонементом дешевле!

Классический

Оптимальный

Премиум

Безлимит

2 800₽/месяц

3 600₽/месяц

5 200₽/месяц

9 000₽/месяц

либо 24 000 за 3 месяца

либо 14 000 за 3 месяца

либо 10 000 за 3 месяца

4 посещения

неограниченное количество посещений

6 посещений

+ 1 бесплатный гость на любое клубное мероприятие

+ клубный дневник на месяц для личного развития

+ 15% скидка на продукты основателя клуба Юлии Базан

+ 2-х месячный мастермайнд при оплате за 3 месяца

+ 1 бесплатный гость на любое клубное мероприятие

+ 25% скидка на продукты основателя клуба Юлии Базан

+ 7% скидка на путешествия KSEBE.TRAVEL

+ 1 личная часовая сессия от Юлии Базан

+ 2-х месячный мастермайнд при оплате за 3 месяца

+ клубный дневник на 3 месяца для личного развития

+ закрытый фото девичник

⟵

⟶

расписание встреч

Все ⟶

Выбирайте своё направление и оставляйте заявку или приобретайте абонемент на все мероприятия сразу

Интерактивная игра на свежем воздухе

12.08 19:00

14.08 19:00

Выездное мероприятие с медитативными практиками на природе

28.07 19:00

Не играй роль — стань режиссером своей личности!

31.07 19:00

Когда твой выбор стал поворотным моментом? Приходи рассказать или просто услышать.

Игра-тимбилдинг «Опоры доверия» ⟶

Выезд к морю на закат «Природные стихии как опора» ⟶

«Альтер-Эго: Стань тем, кого ты боишься услышать» ⟶

Открытый микрофон «История моего решения» ⟶

04.08 19:00

«Опоры внутренние и внешние: что это такое и как они формируются?»

Хочешь понять, на что ты можешь опереться в сложные времена?

16.08 16:00

Выезд в керамическую мастерскую «Галкин дом» на мастер-класс «Создай свою опору» ⟶

Выездное мероприятие с творческим мастер-классом и отдыхом у моря

18.08 19:00

Мастер-класс «Психологические опоры: Создаём крепкий внутренний фундамент» ⟶

Интерактивный мастер-класс с практическими упражнениями

20.08 19:00

Интерактивная игра «Эмоциональный интеллект» ⟶

Интерактивная игра с элементами обсуждения и рефлексии

23.08 10:00

Катание на велосипедах по побережью «Внутренние опоры в движении» ⟶

Выездное мероприятие на свежем воздухе с элементами рефлексии

29.08 19:00

27.08 19:00

Чайная церемония «Опора в ритуалах» ⟶

Медитативные и разговорные практика с элементами рефлексии и общения

Кинопросмотр в рамках темы «Внутренние и внешние опоры» ⟶

Просмотр фильма с последующим обсуждением и рефлексией

10.08 09:00

Балтийская коса — «Опора в силе фантазии» ⟶

Выездное мероприятие на природе с элементами приключений и рефлексии

Балтийская коса — «Опора в силе фантазии» ⟶

10.08 09:00

Просмотр фильма с последующим обсуждением и рефлексией

Кинопросмотр в рамках темы «Внутренние и внешние опоры» ⟶

Медитативные и разговорные практика с элементами рефлексии и общения

Чайная церемония «Опора в ритуалах» ⟶

27.08 19:00

29.08 19:00

Выездное мероприятие на свежем воздухе с элементами рефлексии

Катание на велосипедах по побережью «Внутренние опоры в движении» ⟶

23.08 10:00

Интерактивная игра с элементами обсуждения и рефлексии

Интерактивная игра «Эмоциональный интеллект» ⟶

20.08 19:00

Интерактивный мастер-класс с практическими упражнениями

Мастер-класс «Психологические опоры: Создаём крепкий внутренний фундамент» ⟶

18.08 19:00

Выездное мероприятие с творческим мастер-классом и отдыхом у моря

Выезд в керамическую мастерскую «Галкин дом» на мастер-класс «Создай свою опору» ⟶

16.08 16:00

Хочешь понять, на что ты можешь опереться в сложные времена?

«Опоры внутренние и внешние: что это такое и как они формируются?»

04.08 19:00

Открытый микрофон «История моего решения» ⟶

«Альтер-Эго: Стань тем, кого ты боишься услышать» ⟶

Выезд к морю на закат «Природные стихии как опора» ⟶

Игра-тимбилдинг «Опоры доверия» ⟶

Когда твой выбор стал поворотным моментом? Приходи рассказать или просто услышать.

31.07 19:00

Не играй роль — стань режиссером своей личности!

28.07 19:00

Выездное мероприятие с медитативными практиками на природе

14.08 19:00

12.08 19:00

Интерактивная игра на свежем воздухе

Выездное мероприятие на природе с элементами приключений и рефлексии

Не играй роль — стань режиссером своей личности!
«Ты — не один. В тебе целый мир».

Примерить маски — от дерзкого авантюриста до мудрого философа.

Сломать шаблоны — действуй так, как не решишься в обычной жизни.

Узнать себя с новой стороны — через роли, о которых ты даже не подозревал.

Что это?

Игра-погружение, где ты сможешь:

«Альтер-Эго: Стань тем, кого ты боишься услышать»

Записаться на мероприятие ⟶

Дата: 28 июля
Время: 19.00
Место: Больничная, 42 офис 208

Программа:

«Кто в тебе живет?» — создаем карту своих скрытых ролей.

«Ролевой коктейль» — импровизационные задания в случайных образах.

«Битва Альтер-Эго» — командные дуэли, где побеждает самый неожиданный выбор.

«Судьбоносный диалог» — поговори со своим «внутренним критиком» или «мечтателем».

Рефлексия у костра (виртуального) — делимся инсайтами и планами.

Стоимость участия:
Абонемент, либо 1200₽

Для кого?

Для тех, кто хочет выйти за рамки «я должен» и услышать «я могу».

Для тех, кто устал от рутины и ищет вдохновение через игру.

Для всех, кто верит, что внутри нас — целая вселенная личностей.

Фишки:

Карты ролей с неочевидными архетипами («Пират-поэт», «Шут-пророк», «Ученый-бунтарь»).

Голосовые трансформации — говори как персонаж, которого выбрал.

Приз за смелость — самый нестандартный образ получит книгу-бестселлер по психологии.

Группа до 15 человек — успевай занять место!

Что взять:

Удобную одежду, в которой можно двигаться.

Блокнот для записей (или готовься запоминать сердцем).

Открытость к экспериментам — даже если страшно.

P.S. После тренинга ты:

Поймешь, какие роли тебя ограничивают, а какие — раскрывают.

Научишься переключаться между «масками» без потери себя.

Уйдешь с планом, как использовать свои альтер-эго в жизни.

Слова имеют силу. Давайте наполним ими этот вечер!

Открытая встреча, где каждый может поделиться историей о том, как убеждения перевернули его жизнь.

Смена карьеры, переезд в другую страну, неожиданный поступок — всё, что стало вашим личным «до» и «после».

Никаких оценок и критики — только искренность, поддержка и возможность увидеть себя в историях других.

Что это?

Открытый микрофон «История моего решения»

Записаться на мероприятие ⟶

Дата: 31 июля
Время: 19:00
Место:

Почему это стоит посетить?

Вдохновиться — чужие решения часто становятся ключом к своим.

Выговориться — иногда важно проговорить вслух то, что годами носил в себе.

Понять себя — через призму чужих историй проще разглядеть свои скрытые убеждения.

Как это работает?

Говорит тот, кто готов — выходи к микрофону и делись своей историей (до 7 минут).

Правила:

Никаких советов, только эмпатия.

Аплодисменты вместо комментариев.

Можно участвовать как спикером, так и слушателем.

P.S. Даже если вы не готовы говорить — приходите. Иногда молчаливое присутствие тоже меняет жизни.

Примеры тем:

«Как я уволилась с „стабильной“ работы и начала жить».

«Почему я простил того, кого ненавидел 10 лет».

«Решение, которое все называли безумием, но оно сработало».

Бонус: Все участники получат тематический чек-лист «Как услышать свой внутренний голос».

Важно: Конфиденциальность гарантирована. Никаких фото/видео без вашего согласия.

Хочешь понять, на что ты можешь опереться в сложные времена?

Приглашаем тебя на глубокую и практическую встречу клуба «ЖИТЬ и БЫТЬ», где мы разберём, что такое опоры — внутренние и внешние, почему они так важны и как их укреплять в своей жизни.

Записаться на мероприятие ⟶

«Опоры внутренние и внешние: что это такое и как они формируются?»

Что будет на встрече?

Стоимость участия:
Абонемент, либо 1200₽

Разберём понятия: Что такое внутренние опоры (уверенность, ценности, самооценка) и внешние (семья, друзья, сообщество)? Как они влияют на нашу устойчивость?

Поймём механизмы: Как опоры формируются с детства и что делать, если они подорваны?

Практика: Упражнения, которые помогут выявить твои личные опоры и понять, какие из них нужно укрепить.

Обмен опытом: Откровенный разговор в кругу единомышленников о том, где мы ищем поддержку и как её создавать.

«Опоры — это не только то, что держит нас на плаву, но и то, что позволяет расти. Давай разберёмся, где твои точки силы и как их укрепить» — Юлия Базан.

Для кого эта встреча?

Для тех, кто чувствует нехватку поддержки в жизни.

Для тех, кто хочет научиться полагаться на себя в любой ситуации.

Для всех, кто ищет баланс между независимостью и умением принимать помощь.

P.S. После встречи ты:

Узнаешь, какие опоры уже есть в твоей жизни (даже если ты их не замечал).

Получишь инструменты для укрепления внутренней уверенности.

Поймёшь, как строить поддерживающие связи с окружающими.

Места ограничены — успевай занять своё!

Ведущая: Юлия Базан — основатель клуба «ЖИТЬ и БЫТЬ», кризисный психолог, бизнес-тренер. Юлия помогает людям находить внутреннюю устойчивость даже в самых сложных ситуациях, опираясь на глубокие знания психологии и многолетний опыт работы с группами.

Когда: 4 августа, 19:00
Где: ул. Больничная, 42 офис 208
Формат: Офлайн, 2 часа живого диалога и практик

Балтийская коса — «Опора в силе фантазии»

Координатор выезда: Юлия Базан

Для тех, кто хочет отдохнуть от рутины и пробудить внутреннего ребёнка.

Для тех, кто ищет новые опоры через фантазию и творчество.

Для всех, кто любит природу, приключения и тёплую компанию единомышленников.

Для кого?

Путешествие на катере к острову в заливе:

Начнём день с посещения музея Балтийской косы, чтобы узнать историю этого уникального места и настроиться на приключенческий лад. Затем отправимся на катере к небольшому острову в заливе — почувствуем себя первооткрывателями, отрезанными от большой земли.

Прогулка по острову и пробуждение фантазии:

Исследуем дикую природу острова, представляя себя героями приключенческих историй. Практика «Сила воображения»: как бы вы выживали здесь, как Робинзон Крузо? Какие фантазии и мечты помогают вам чувствовать себя живыми? Мы проведём короткую рефлексию, чтобы соединить игру воображения с реальными внутренними опорами.

Пикник и купание:

Устроим уютный пикник на острове с видом на залив (принесённые с собой угощения для общего стола). Для желающих — купание в заливе, чтобы освежиться и почувствовать единение с природой.

Возвращение на косу и на большую землю:

После приключений на острове вернёмся катером на Балтийскую косу. Завершим день неспешной прогулкой по косе, наслаждаясь видами моря и дюн, а затем отправимся обратно на большую землю с новыми впечатлениями и инсайтами.

Что нас ждёт?

«Фантазия — это опора, которая переносит нас через любые шторма. Присоединяйся, чтобы стать Робинзоном своей мечты и найти силу в воображении!»

В рамках темы «Опора в силе фантазии» мы отправляемся в удивительное приключение на Балтийскую косу, чтобы пробудить внутреннего ребёнка и почувствовать себя героями захватывающей истории. Мы будем исследовать, как фантазия и воображение могут стать мощной опорой в жизни, помогая справляться с трудностями и находить радость в каждом дне. Этот день станет настоящим путешествием в мир мечтаний и свободы — как для Робинзона Крузо на затерянном острове!

Стоимость участия:
разделим на всех участников стоимость катера

О чём эта встреча?

Записаться на мероприятие ⟶

Дата и время: 10 августа, весь день (старт в 9:00, ориентировочное возвращение в 18:00—19:00)
Место: Балтийская коса, Калининградская область.
Продолжительность: 9−10 часов (включая дорогу, прогулки и активности)

Что взять с собой?

Удобную одежду и обувь для прогулок и активного дня на природе.

Защиту от солнца/ветра (шляпа, крем, ветровка) и купальные принадлежности (если планируете купаться)

Рюкзак с водой, перекусом для себя и общего стола (фрукты, бутерброды, орехи)

Плед или коврик для пикника

Блокнот и ручку для заметок (по желанию, если хотите записать свои фантазии или инсайты).

Важно:

Транспорт до Балтийской косы самостоятельный (распределимся по машинам).

Стоимость катера примерно примерно 6000 рублей (на 6 человек)

В случае неблагоприятной погоды (шторм, сильный дождь) мероприятие переносится, о чём будет сообщено за 12 часов.

Количество мест ограничено из-за формата катера и группы — успевайте регистрироваться!

Для кого?

После игры мы сядем в круг, чтобы обсудить: что было легко, а что вызвало страх? Как ощущения из игры можно перенести в реальную жизнь?

Делимся инсайтами и историями в тёплой, поддерживающей атмосфере.

Рефлексия и обмен:

Дата и время: 12 августа, 19:00
Место: укажем ближе ко встрече
Продолжительность: 2–2,5 часа

Записаться на мероприятие ⟶

О чём эта встреча?

Доверие — это фундамент, на котором строятся любые отношения, будь то с близкими, друзьями или коллегами. Но как научиться доверять и быть тем, кому доверяют? На этой встрече мы исследуем доверие через игру-тимбилдинг «Опоры доверия». Это не просто развлечение, а возможность почувствовать, как поддержка и взаимопонимание создают настоящую связь.

«Доверие — это не только риск, но и сила. Приходи, чтобы почувствовать, как опоры доверия могут изменить твою жизнь» — Юлия Базан.

Что нас ждёт?

Серия командных заданий, которые помогут почувствовать, что значит быть опорой для других и принимать поддержку.

Упражнения на доверие: от простых (например, «слепой проводник») до более сложных (работа в парах и группах с элементами физической поддержки).

Эмоциональные вызовы: ситуации, где нужно будет отпустить контроль и довериться команде.

Создание связей:

Вы узнаете, как доверие помогает преодолевать барьеры и строить крепкие отношения.

Поймёте, где в вашей жизни есть «опоры доверия» и как их укреплять.

Ведущая: Юлия Базан — основатель клуба «ЖИТЬ и БЫТЬ», кризисный психолог, бизнес-тренер. Юлия создаёт пространство, где через игру и взаимодействие можно раскрыть внутреннюю силу и научиться строить доверительные связи.

Игра-тимбилдинг «Опоры доверия»

Для тех, кто хочет научиться доверять себе и другим.

Для тех, кто ищет способы укрепить отношения в семье, дружбе или на работе.

Для всех, кто любит активные форматы и готов к новым эмоциям.

Что взять с собой?

Удобную одежду и обувь для активностей на улице.

Плед или коврик (для сидения во время рефлексии).

Бутылку воды и лёгкий перекус (по желанию).

Места ограничены — успевай занять своё!

Стоимость участия:
Абонемент, либо 1200₽

Важно:

Встреча проходит на улице, поэтому учитывайте погодные условия (в случае дождя мероприятие переносится, о чём будет сообщено за 12 часов).

Не требуется специальная физическая подготовка — задания адаптированы для всех уровней активности.

Дата и время: 14 августа, 19.00 (время начала, чтобы успеть на закат)
Место: Зеленоградск или Балтийск (точное место будет уточнено участникам после регистрации, ориентир — дикий пляж для уединения)
Продолжительность: 2–2,5 часа

Выезд к морю на закат «Природные стихии как опора»

О чём эта встреча?

Природа — это не просто фон для нашей жизни, это мощная опора, которая может дать силу, покой и вдохновение. На этом выезде мы соединимся с природными стихиями (морем, ветром, землёй, огнём заката) через медитации и практики осознанности. Мы будем учиться черпать устойчивость из окружающего мира, чтобы находить внутренний баланс даже в самые турбулентные моменты.

Зарегистрироваться на мероприятие ⟶

Стоимость:
абонемент, либо 1200₽

Что вас ждёт?
Встреча с морем как опорой:

Ритуал очищения: У кромки воды мы отпустим накопленные напряжения, позволив волнам смыть тяжесть с плеч.

Медитация «Голос моря»: Погружение в ритм волн, чтобы услышать внутренний голос и обрести спокойствие.

Земля как основа:

Ведущая: Юлия Базан — основатель клуба «ЖИТЬ и БЫТЬ», кризисный психолог, бизнес-тренер. Юлия помогает находить внутреннюю устойчивость через осознанные практики и глубокую связь с природой.

Упражнение «Якорь»: Контакт с песком и землёй через босые стопы, чтобы почувствовать стабильность и укоренённость.

Медитация «Сила земли»: Соединение с энергией земли как источником устойчивости и защиты.

Огонь заката как внутренний свет:

Ритуал намерений: На закате мы зажжём свечи (или визуализируем свет солнца), чтобы зарядиться энергией и загадать намерение на будущее.

Медитация «Внутренний огонь»: Погружение в тепло заката, чтобы разжечь внутреннюю страсть и уверенность.

«Природа — это не просто пейзаж, это зеркало нашей силы. Приходи, чтобы почувствовать, как стихии становятся твоей опорой» — Юлия Базан.

Практика дыхания: Синхронизация с ветром, чтобы отпустить контроль и довериться потоку жизни.

Медитация «Лёгкость ветра»: Визуализация, как ветер уносит страхи и открывает новые горизонты.

Взаимодействие с ветром как силой перемен:

Для кого?

После практик мы сядем в круг на пледах, чтобы поделиться ощущениями, инсайтами и просто насладиться моментом в компании единомышленников.

Лёгкий перекус (фрукты, чай) для создания уюта.

Круг рефлексии у воды:

Для тех, кто ищет внутреннюю опору через связь с природой.

Для тех, кто хочет перезагрузиться и найти покой на фоне стресса.

Для всех, кто любит медитации и красоту закатов у моря.

Важно:

Удобную одежду по погоде (ветровка, кофта — вечером может быть прохладно).

Плед или коврик для сидения и медитаций на песке.

Бутылку воды и лёгкий перекус (фрукты, орехи) для общего стола.

Свечу в стакане (по желанию, для ритуала намерений).

Открытое сердце и готовность к уединению с природой.

Что взять с собой?

Мероприятие проходит на улице у моря, учитывайте погодные условия (в случае сильного дождя или шторма мероприятие переносится, о чём будет сообщено за 12 часов).

Транспорт до места самостоятельный (распределимся по машинам среди записавшихся участников).

Мастер-класс «Создай свою опору» в керамической мастерской «Галкин дом»

Важно:

Стоимость участия:
Абонемент+1500₽, либо 2500₽

Одежду для работы с глиной и прогулки.

Плед, еду/напитки для пикника, защиту от солнца/ветра.

Что взять с собой?

Ведущая мастер-класса: Галина Губанова, керамист, хозяйка «Галкин дом».
Координатор: Юлия Базан

Для ищущих опору через творчество и природу.

Для любителей активного отдыха и размышлений.

Для кого?

Мастер-класс по глине (16:00—18:00): Создаём предмет-опору (чаша, фигурка) под руководством керамиста, размышляя о своей основе в жизни. Изделия обожгут, и вы сможете их забрать позже.

Прогулка к морю и рефлексия: Медитация у воды о природе как опоре, созерцание волн.

Пикник у моря: Общий стол на пледах, неформальное общение, закат (по погоде).

Что вас ждёт?

«Глина — как жизнь, море — как душа. Создай опору руками и сердцем!» — Галина Губанова.

Мы соединим творчество и самопознание: на мастер-классе «Создай свою опору» из глины сделаем символ личной устойчивости, а затем отправимся к морю для рефлексии и пикника, чтобы насладиться природой и обменяться впечатлениями.

О чём эта встреча?

Записаться на мероприятие ⟶

Дата и время: 16 августа, 16:00
Место: Керамическая мастерская «Галкин дом», пос. Синявино, Калининградская область (после — пикник у моря)
Продолжительность: 4-5 часов

Транспорт до Синявино самостоятельный (можем распределиться по машинам).

При непогоде пикник переносится в мастерскую.

Места ограничены.

Дата и время: 18 августа 2025, 19:00
Место: ул. Больничная, 42, офис 208
Продолжительность: 2–2,5 часа

Записаться на мероприятие ⟶

Мастер-класс: «Психологические опоры: Создаём крепкий внутренний фундамент»

О чём эта встреча?

Мы будем строить внутренний фундамент через психологические техники, чтобы обрести устойчивость в сложные времена. Вы узнаете, как создать чувство безопасности, освободиться от лишнего и укрепить опоры для уверенного движения вперёд.

«Внутренние опоры — необходимость. Создай своё безопасное пространство!» — Наталья Чебан.

Что нас ждёт?

Техника ЕМДР (безопасное место): Практика для создания внутреннего убежища и чувства спокойствия.

Метод картонных коробок: Метафора для устранения эмоционального багажа.

Работа с опорами: Выявление личных ресурсов и упражнения для их укрепления.

Рефлексия: Обсуждение применения техник в жизни.

Для кого?

Для новичков и ищущих углубления в самопознании.

Для стремящихся к гармонии и стабильности.

Ведущая: Наталья Чебан, гештальт-терапевт, специалист по психологической устойчивости.

Что взять?

Открытость к изменениям

Стоимость участия:
абонемент или 1200₽

Важно: Места ограничены для доверительной атмосферы, подготовка не требуется.

Важно: Места ограничены для комфортной атмосферы. Без предварительной подготовки, подходит для всех.

Ведущая: Юлия Базан — основатель клуба «ЖИТЬ и БЫТЬ», психолог и бизнес-тренер.

Кто хочет лучше понимать себя и других.

Кто стремится к гармоничным отношениям.

Кто любит интерактивные практики и саморазвитие.

Для кого:

Серия заданий: угадывать эмоции по мимике, жестам и интонациям, играть роли, выражая чувства без слов, придумывать истории.

Развитие навыков EQ: распознавать скрытые эмоции, управлять реакциями, применять техники в жизни и работе.

Обсуждение: делимся ощущениями и инсайтами в кругу поддержки.

Что вас ждёт:

«Эмоции — наш компас. Научитесь читать их и использовать как силу!»

Через игру мы научимся распознавать свои и чужие эмоции, развивать эмпатию и находить подход к разным ситуациям. Это увлекательный способ лучше понять себя и окружающих, управлять стрессом и укреплять отношения.

О чём встреча?

Интерактивная игра «Эмоциональный интеллект»

Записаться на мероприятие ⟶

Когда: 20 августа, 19:00
Где: ул. Больничная, 42, офис 208
Длительность: 2–2,5 часа

Что взять с собой:

Стоимость участия:
абонемент или 1200₽

Открытость к экспериментам и весёлому настроению.

Выездная встреча: Катание на велосипедах «Внутренние опоры в движении»

Дата и время: 23 августа, весь день (старт в 10:00, завершение в 17:00—18:00)
Место: Маршрут от Зеленоградска до Янтарного вдоль побережья Балтийского моря (место сбора уточняется)
Продолжительность: 7−8 часов (с остановками)

О чём эта встреча?

В рамках темы «Внутренние опоры» мы отправляемся в велопутешествие по побережью Балтийского моря. Катание станет метафорой пути к внутренней устойчивости: через движение и природу мы исследуем, что помогает нам двигаться вперёд даже на сложной дороге.

Важно:

До Зеленоградска добираемся самостоятельно

Маршрут для новичков, но требует базовой выносливости.

При непогоде выезд переносится (сообщим за 12 часов).

Велосипед (собственный/аренда по запросу).

Удобную одежду, защиту от солнца/ветра, воду, перекус.

Ремкомплект для велика (на всякий случай)

Для кого?

Для ищущих опору через движение и природу.

Для любителей велопрогулок и активного отдыха.

Что взять?

Рефлексия «Внутренние опоры»:

Упражнение «Мой путь»: что поддерживает вас в жизни?

Медитация «Сила моря» у воды для заземления.

Дискуссия: как движение отражает ваш внутренний путь?

«Дорога — метафора жизни. Крутя педали, мы находим силы внутри!» — Юлия Базан.

Остановки для отдыха с принесёнными перекусами.

Неформальный обмен историями и поддержка.

Координатор: Юлия Базан

Перекусы и общение:

Маршрут от Зеленоградска до Янтарного по велодорожкам и тропам вдоль моря.

Остановки для фото, отдыха и наслаждения видами дюн и пляжей.

Комфортный темп с учётом состояния группы.

Что вас ждёт?
Велопрогулка (25–30 км):

Стоимость:
Бесплатно для членов клуба, для остальных орг.взнос 500 руб. (аренда велосипеда не включена).

Зарегистрироваться на мероприятие ⟶

Ритуалы — это не просто привычки, это способ создавать устойчивость и находить опору в повседневной жизни. На этой встрече мы погрузимся в древнее искусство чайной церемонии, чтобы через осознанные действия, ароматы и вкусы соединиться с моментом «здесь и сейчас». В рамках темы «Опора в ритуалах» мы исследуем, как небольшие повторяющиеся действия могут стать источником внутреннего покоя и силы.

О чём эта встреча?

Чайная церемония «Опора в ритуалах»

Дата и время: 27 августа, 19:00
Место: будет определено ближе к мероприятию
Продолжительность: 2−2,5 часа

Что взять с собой?

Открытость к новому опыту и готовность замедлиться.

Важно:

Медитация в процессе:

Практика осознанного присутствия: как сосредоточиться на каждом движении, вдохе и ощущении, чтобы ритуал стал опорой в моменты стресса.

Короткая медитация с чашкой чая в руках: почувствуйте тепло, аромат и связь с собой через этот простой, но мощный акт.

«Ритуалы — это способ сказать себе: я здесь, я важен. Приходи, чтобы через чашку чая найти опору в самом себе» — Юлия Базан.

Для тех, кто ищет внутренний покой через осознанные практики.

Для тех, кто хочет добавить в жизнь больше ритуалов как источников устойчивости.

Для всех, кто любит чай и уютные вечера в кругу единомышленников.

Для кого?

После церемонии мы сядем в круг, чтобы обсудить: какие ритуалы уже есть в вашей жизни (утренний кофе, прогулка, дневник)? Как они поддерживают вас?

Размышление: как создать новые ритуалы, которые станут вашими точками опоры в хаосе будней?

Обмен идеями и личными историями в тёплой, поддерживающей атмосфере.

Ведущая: Юлия Базан — основатель клуба «ЖИТЬ и БЫТЬ», кризисный психолог, бизнес-тренер. Юлия создаёт пространство, где через простые действия можно найти глубокую связь с собой и обрести внутреннюю опору.

Рефлексия и обсуждение темы «Опора в ритуалах»:

Ведущая проведёт нас через процесс приготовления и подачи чая, основанный.

Каждый шаг — от выбора чая до первого глотка — будет сопровождаться объяснением его символического значения и возможностью полностью погрузиться в процесс.

Мы попробуем несколько видов чая (например, пуэр, улун или зелёный чай), ощущая, как вкус и аромат помогают заземлиться.

Что вас ждёт?
Чайная церемония как ритуал осознанности:

Стоимость:
абонемент, либо 1200₽

Зарегистрироваться на мероприятие ⟶

Место проведения будет определено ближе к дате мероприятия (это может быть уютное помещение, коворкинг или открытое пространство на природе, если позволит погода). Информация будет отправлена всем зарегистрированным участникам.

Все материалы и чай предоставляются организаторами, но вы можете принести свою любимую чашку, если хотите, или любимый десерт, чтобы угостить других участников.

Количество мест ограничено для создания камерной атмосферы.

Кинопросмотр в рамках темы «Внутренние и внешние опоры»

Зарегистрироваться на мероприятие ⟶

Стоимость:
абонемент, либо 1200₽

Что вас ждёт?
Просмотр фильма-сюрприза:

Мы вместе посмотрим картину, которая затронет вопросы внутренней силы, поддержки со стороны близких или поиска устойчивости в сложных обстоятельствах.

Фильм будет выбран ведущей с учётом темы месяца, чтобы каждая сцена или диалог могли стать поводом для глубоких размышлений.

Неформальное общение:

Ведущая: Юлия Базан — основатель клуба «ЖИТЬ и БЫТЬ», кризисный психолог, бизнес-тренер. Юлия создаёт пространство, где через кино и диалог можно глубже понять себя, найти новые точки опоры и вдохновиться на изменения.

Во время обсуждения или после него — уютная пауза с чаем и лёгкими угощениями (по желанию участников).

Возможность обменяться личными историями и инсайтами в тёплой, поддерживающей атмосфере.

Для кого?

Для тех, кто любит кино как способ самопознания и вдохновения.

Для тех, кто хочет исследовать тему опор через призму искусства и обсуждений.

Для всех, кто ценит тёплые вечера в кругу единомышленников.

«Кино — это путешествие, где можно найти ответы на свои вопросы. Приходи, чтобы через фильм увидеть свои опоры и вдохновиться историями других» — Юлия Базан.

После просмотра мы сядем в круг, чтобы поделиться впечатлениями: какие моменты фильма задели лично вас? Что вы увидели про опоры в жизни героев?

Разберём ключевые сцены: как герои находили поддержку внутри себя или во внешнем мире? Как это перекликается с вашим опытом?

Вопросы для дискуссии: Какие опоры помогают вам в трудные моменты? Как вы можете укрепить их, вдохновившись историей фильма?

Обсуждение в рамках темы «Внутренние и внешние опоры»:

Важно:

Лёгкий перекус, угощение для общего стола или попкорн (по желанию).

Что взять с собой?

Дата и время: 29 августа, 19:00
Место: ул. Больничная, 42, офис 208
Продолжительность: 2,5−3 часа (в зависимости от длительности фильма)

О чём эта встреча?

Кино — это не просто развлечение, а зеркало, в котором мы видим отражение своих переживаний, страхов и надежд. В рамках темы месяца «Внутренние и внешние опоры» мы соберёмся на кинопросмотр, чтобы через историю на экране исследовать, что поддерживает нас в жизни, как мы находим опору в себе и в окружающем мире. Фильм станет сюрпризом — его название вы узнаете только перед началом показа, но будьте уверены, он будет выбран так, чтобы идеально вписаться в нашу тему.

Название фильма держится в секрете до начала просмотра, чтобы сохранить интригу и дать возможность полностью погрузиться в историю без предубеждений.

Встреча проходит в уютном офисе, количество мест ограничено для создания комфортной атмосферы.

⟵

⟶

ОТЗЫВЫ НАШИХ КЛИЕНТОВ