Связаться ⟶
Консалтинг
Индивидуальная терапия
Связаться ⟶
Консалтинг
Индивидуальная терапия ⟶
Путешествия
ЛИЧНАЯ РАБОТА С ЮЛИЕЙ БАЗАН
Ценности
Записаться ⟶
1
4
3
2
Глубина
Работа с истинными причинами и смыслами
Игра и творчество
Система
Свобода
Легкость, вдохновение, нестандартные методики
Структура, ясность и понятные инструменты
Личный выбор, осознанность и движение по своему пути
Я Юлия Базан
— кризисный психолог, тренер по осознанности, игропрактик, бизнес-тренер, энергопрактик
Прошла непростой, но невероятно увлекательный путь от преподавателя, вице-президента некоммерческой организации и политтехнолога до специалиста, который видит ваши процессы, ещё не начав с вами работать и знает, как вывести вас даже из самого глубокого кризиса.
«Я всегда за свободу, удовольствие и кайф. От себя, от жизни, от любого процесса.
Считаю своей миссией научиться самой и помочь научиться другим ИГРАТЬ/ ТАНЦЕВАТЬ жизнь, а не относиться к ней чересчур серьёзно.
Всегда в своей работе придерживаюсь принципа НЕ НАВРЕДИ.
Работаю мягко, тонко, экологично, при этом очень «ГЛУБОКО»
УЧИМСЯ ИГРАТЬ ЖИЗНЬ ВМЕСТЕ
Прошла непростой, но невероятно увлекательный путь от преподавателя, вице-президента некоммерческой организации и политтехнолога до специалиста, который видит ваши процессы, ещё не начав с вами работать и знает, как вывести вас даже из самого глубокого кризиса.
«Я всегда за свободу, удовольствие и кайф. От себя, от жизни, от любого процесса.
Считаю своей миссией научиться самой и помочь научиться другим ИГРАТЬ/ ТАНЦЕВАТЬ жизнь, а не относиться к ней чересчур серьёзно.
Всегда в своей работе придерживаюсь принципа НЕ НАВРЕДИ.
Работаю мягко, тонко, экологично, при этом очень «ГЛУБОКО»
УЧИМСЯ ИГРАТЬ ЖИЗНЬ ВМЕСТЕ
Записаться на консультацию ⟶
Образование и опыт Юлии Базан
—Педагог с квалификацией «информационные технологии в экономике»
БФУ им.Канта
Образование и опыт Юлии Базан
— Клинический психолог. Кризисный психолог
НАДПО
Образование и опыт Юлии Базан
— «Вопросы поддержки деятельности социально ориентированных некоммерческих организаций»
— «Актуальные проблемы психологии и педагогики»
РАНХиГС
КемГУ
Образование и опыт Юлии Базан
МИГИП
Школа человековедения ТЕРМИНУС
Московская школа политических исследований
— Стажировочная программа «Открытый мир» (США), работа с сообществами
— Лидерство и управление
— Участие в психодраматической конференции «Движение души»
— 1 базовый курс «Система связей»
Муниципальное управление
Образование и опыт Юлии Базан
работа полевого технолога на крупной политической кампании
Москва
вице-президент, руководитель социальных проектов
— Посещение Совета Европы в составе российской делегации на Всероссийском форуме защиты демократии
— 6 лет ведения некоммерческой организации:
— Опыт тренерской работы, в т. ч. тренера по продажам
— Проведение тренинговых и обучающих мероприятий в рамках предвыборной кампании муниципальных депутатов
«Я всегда за свободу, удовольствие и кайф. От себя, от жизни, от любого процесса. Считаю своей миссией научиться самой и помочь научиться другим ИГРАТЬ/ТАНЦЕВАТЬ жизнь, а не относиться к ней чересчур серьёзно.»
Узнайте невидимые механизмы вашего взаимодействия с реальностью. Перепишите сценарии.
Жизнь — это цикличный процесс. Мы снова и снова проходим одни и те же этапы, но каждый раз на новом уровне осознанности.
Жизнь — это цикличный процесс. Мы снова и снова проходим одни и те же этапы, но каждый раз на новом уровне осознанности.
Я убеждена и всеми своими действиями это подтверждаю, что КАЖДЫЙ МОЖЕТ СТАТЬ ЛЮБЫМ. Это про то, что НАШИ ВОЗМОЖНОСТИ ОГРАНИЧЕНЫ ТОЛЬКО НАШИМИ МЫСЛЯМИ И ФАНТАЗИЯМИ. В моей парадигме это о том, что если в моей голове возникло какое‑то желание, оно точно может быть мною осуществлено.
Моя миссия звучит так: ПОМОГАТЬ ОСОЗНАВАТЬ ВНЕШНЕЕ БЕЗГРАНИЧЬЕ, ФОРМИРУЯ ПРИ ЭТОМ МОЩНЫЕ ВНУТРЕННИЕ ГРАНИЦЫ. Это про то, что внешне у нас нет границ, кроме тех, которые мы сами себе ставим. А осознать нам это помогают чётко отстроенные внутренние границы. Это и про внутренний стержень и про любовь к себе и про свою чёткую позицию относительно себя и себя в мире. При этом я за лёгкость, вдохновение, креатив и позволение. Позволение каждому быть таким, какой он есть!
ПОДХОД К РАБОТЕ
Поддерживаю в исследовании себя и нахождении внутренних опор.
Не даю готовых решений, а создаю пространство, в котором вы сами находите свои ответы.
Использую не только психологические техники, но и игровые, телесные и энергетические практики.
Помогаю увидеть скрытые сценарии и ограничения, мешающие двигаться вперёд.
Я верю, что любые изменения должны происходить экологично и мягко, но при этом быть глубокими и системными. В своей работе я:
ЗАПРОСЫ, С КОТОРЫМИ Я МОГУ вам ПОМОЧЬ
Примеры дискомфорта:
- Вы чувствуете, что живете в режиме «тушения пожаров», постоянно отвлекаясь на срочные дела, дни проходят хаотично, а вы не успеваете ничего из запланированного?
- Постоянная суета, нехватка времени на важное, ощущение, что жизнь «управляет» вами.
Что сделаем:
- Выстроим вашу собственную структуру и стержень, опираясь на которые вы научитесь определять ключевые задачи и качественно распределять собственные ресурсы.
- Вместе создадим такой порядок, который будет работать на вас и для вас, чтобы вы могли дышать свободнее и наслаждаться жизнью.
ЗАПРОСЫ, С КОТОРЫМИ Я МОГУ вам ПОМОЧЬ
Примеры дискомфорта:
- На первый взгляд, в жизни все стабильно: есть работа, близкие, дом. Но внутри — дискомфорт, тревога, беспокойство или тоска.
Что сделаем:
- Разберемся, чего не хватает для внутреннего баланса: возможно, это радость, интерес, смысл или свобода быть собой.
- Научимся прислушиваться к своим чувствам и находить то, что наполняет жизнь энергией.
ЗАПРОСЫ, С КОТОРЫМИ Я МОГУ вам ПОМОЧЬ
Примеры дискомфорта:
- Мечты и планы есть, но вы раз за разом откладываете их реализацию?
Что сделаем:
- Вместе найдем скрытые препятствия: страх провала, неуверенность в силах, внутренние конфликты.
- Разработаем небольшие, но реальные шаги, чтобы запустить процесс изменений без стресса.
ЗАПРОСЫ, С КОТОРЫМИ Я МОГУ вам ПОМОЧЬ
Примеры дискомфорта:
- Постоянно повторяющиеся одни и те же сценарии
- Не получается построить счастливые отношения, выйти из финансовой ямы или избавиться от токсичного окружения?
- Постоянно попадаете в долги или на нелюбимую работу?
Что сделаем:
- Проанализируем повторяющиеся сценарии и убеждения, которые могут удерживать вас в нежелательной ситуации.
- Найдем корни проблем: бессознательные установки (например: «Я не заслуживаю счастья»), неэкологичные стратегии поведения, конфликт между желаниями и действиями.
- Осознаем, что мешает отпустить лишнее и привлечь в жизнь то, что действительно важно.
ЗАПРОСЫ, С КОТОРЫМИ Я МОГУ вам ПОМОЧЬ
Примеры дискомфорта:
- Возрастные переломные моменты («Кто я, если не мать/профессионал/сын?»).
- Экзистенциальные вопросы: потеря смысла, одиночество, страх смерти.
- Помощь в принятии неизбежных изменений (развод, утрата, смена карьеры).
- Жизненные потрясения: потеря/смена работы, разрыв отношений, утрата.
- Вопросы о смысле жизни, страх перед будущим, ощущение «тупика».
Что сделаем:
- Сформируем поддержку в принятии новой реальности, сформируем внутреннюю опору и начнем обретать почву под ногами.
ЗАПРОСЫ, С КОТОРЫМИ Я МОГУ вам ПОМОЧЬ
Примеры дискомфорта:
- Чувствуете, что вас не слышат?
- Конфликты на работе или в семье из-за неумения отстаивать границы?
- Страх близости или, наоборот, зависимость от партнера?
- Недопонимание с партнером, детьми или коллегами.
- Ощущение одиночества, даже когда вы не одни, или страх открыться другому человеку.
Что сделаем:
- Проанализируем ваши паттерны общения, научимся выражать эмоции без агрессии, строить доверительные связи.
- Поработаем над навыками общения, научимся выстраивать границы и создавать теплые, доверительные связи.
ЗАПРОСЫ, С КОТОРЫМИ Я МОГУ вам ПОМОЧЬ
Примеры дискомфорта:
- Ставите цели, но не знаете, как их достичь, или теряете мотивацию на полпути?
Что сделаем:
- Превратим абстрактные «хотелки» в конкретные шаги.
- Уберем самообман («Это не я не смог — обстоятельства виноваты»).
- Научимся справляться с внутренним сопротивлением и двигаться вперед без чувства вины за ошибки.
- Подберем методы борьбы с саботажем и прокрастинацией.
ЗАПРОСЫ, С КОТОРЫМИ Я МОГУ вам ПОМОЧЬ
Примеры дискомфорта:
- Ощущение, что вы "застряли" в текущей точке: не радует карьера, хобби, привычный уклад.
- Страх сделать неправильный выбор или начать все с нуля.
Что сделаем:
- Вместе поисследуем ваши ценности, желания и ресурсы, чтобы найти направление, которое вдохновляет.
ЗАПРОСЫ, С КОТОРЫМИ Я МОГУ вам ПОМОЧЬ
Примеры дискомфорта:
- Постоянная самокритика: «Я недостаточно хорош (а)».
- Страх осуждения, зависимость от чужого мнения.
- Трудности говорить «нет» даже в ущерб себе.
- Постоянное сравнение с другими, чувство «я хуже всех».
- Трудности в принятии своих сильных и слабых сторон, боязнь быть отвергнутым.
Что сделаем:
- Научимся заменять внутреннего «критика» на «поддерживающего друга», практиковать самосострадание.
- — Выстроим доброжелательное отношение к себе, увидим свою уникальность и научимся заботиться о своих потребностях.
⟶
ЗАПРОСЫ, С КОТОРЫМИ Я МОГУ вам ПОМОЧЬ
Трудности в отношениях и/или коммуникациях с окружающими
Отсутствие системы и стратегии движения вперед
Непонимание, куда двигаться дальше
Отсутствие самоценности и любви к себе
Примеры дискомфорта:
- Вы чувствуете, что живете в режиме «тушения пожаров», постоянно отвлекаясь на срочные дела, дни проходят хаотично, а вы не успеваете ничего из запланированного?
- Постоянная суета, нехватка времени на важное, ощущение, что жизнь «управляет» вами.
Что сделаем:
- Выстроим вашу собственную структуру и стержень, опираясь на которые вы научитесь определять ключевые задачи и качественно распределять собственные ресурсы.
- Вместе создадим такой порядок, который будет работать на вас и для вас, чтобы вы могли дышать свободнее и наслаждаться жизнью.
Примеры дискомфорта:
- На первый взгляд, в жизни все стабильно: есть работа, близкие, дом. Но внутри — дискомфорт, тревога, беспокойство или тоска.
Что сделаем:
- Разберемся, чего не хватает для внутреннего баланса: возможно, это радость, интерес, смысл или свобода быть собой.
- Научимся прислушиваться к своим чувствам и находить то, что наполняет жизнь энергией.
Примеры дискомфорта:
Что сделаем:
- Мечты и планы есть, но вы раз за разом откладываете их реализацию?
- Вместе найдем скрытые препятствия: страх провала, неуверенность в силах, внутренние конфликты.
- Разработаем небольшие, но реальные шаги, чтобы запустить процесс изменений без стресса.
Что сделаем:
Примеры дискомфорта:
- Постоянная самокритика: «Я недостаточно хорош (а)».
- Страх осуждения, зависимость от чужого мнения.
- Трудности говорить «нет» даже в ущерб себе.
- Постоянное сравнение с другими, чувство «я хуже всех».
- Трудности в принятии своих сильных и слабых сторон, боязнь быть отвергнутым.
- Научимся заменять внутреннего «критика» на «поддерживающего друга», практиковать самосострадание.
- Выстроим доброжелательное отношение к себе, увидим свою уникальность и научимся заботиться о своих потребностях.
- Вместе поисследуем ваши ценности, желания и ресурсы, чтобы найти направление, которое вдохновляет.
- Ощущение, что вы «застряли» в текущей точке: не радует карьера, хобби, привычный уклад.
- Страх сделать неправильный выбор или начать все с нуля.
Примеры дискомфорта:
Что сделаем:
- Превратим абстрактные «хотелки» в конкретные шаги.
- Уберем самообман («Это не я не смог — обстоятельства виноваты»).
- Научимся справляться с внутренним сопротивлением и двигаться вперед без чувства вины за ошибки.
- Подберем методы борьбы с саботажем и прокрастинацией.
- Ставите цели, но не знаете, как их достичь, или теряете мотивацию на полпути?
Примеры дискомфорта:
Что сделаем:
- Проанализируем ваши паттерны общения, научимся выражать эмоции без агрессии, строить доверительные связи.
- Поработаем над навыками общения, научимся выстраивать границы и создавать теплые, доверительные связи.
- Чувствуете, что вас не слышат?
- Конфликты на работе или в семье из-за неумения отстаивать границы?
- Страх близости или, наоборот, зависимость от партнера?
- Недопонимание с партнером, детьми или коллегами.
- Ощущение одиночества, даже когда вы не одни, или страх открыться другому человеку.
Примеры дискомфорта:
Что сделаем:
- Сформируем поддержку в принятии новой реальности, сформируем внутреннюю опору и начнем обретать почву под ногами.
- Возрастные переломные моменты («Кто я, если не мать/профессионал/сын?»).
- Экзистенциальные вопросы: потеря смысла, одиночество, страх смерти.
- Помощь в принятии неизбежных изменений (развод, утрата, смена карьеры).
- Жизненные потрясения: потеря/смена работы, разрыв отношений, утрата.
- Вопросы о смысле жизни, страх перед будущим, ощущение «тупика».
Примеры дискомфорта:
Что сделаем:
- Постоянно повторяющиеся одни и те же сценарии
- Не получается построить счастливые отношения, выйти из финансовой ямы или избавиться от токсичного окружения?
- Постоянно попадаете в долги или на нелюбимую работу?
Примеры дискомфорта:
Что сделаем:
- Проанализируем повторяющиеся сценарии и убеждения, которые могут удерживать вас в нежелательной ситуации.
- Найдем корни проблем: бессознательные установки (например: «Я не заслуживаю счастья»), неэкологичные стратегии поведения, конфликт между желаниями и действиями.
- Осознаем, что мешает отпустить лишнее и привлечь в жизнь то, что действительно важно.
ФОРМАТЫ РАБОТЫ
Помощь в структурировании мыслей, определении направлений развития и личных стратегий.
Групповой коучинг с регулярными встречами для достижения целей участников.
Трансформационные игры для осознания глубинных процессов и принятия решений.
Глубокая работа с запросами, блоками и целями.
Длительная работа по индивидуальному запросу с регулярной поддержкой.
Нужна помощь в выборе?
Запишись на диагностическую консультацию
Запишись на диагностическую консультацию
Индивидуальные консультации ⟶
Коучинговые и стратегические сессии ⟶
Игровые практики ⟶
Наставничество и сопровождение ⟶
Мастер-группы ⟶
⟵
⟶
ОТЗЫВЫ
